健康
mootools 1.0リリース
今日、久しぶりにmootoolsのsvnを更新したら、沢山アップデートされていたので、mootoolsのHPを見に行ったら、Version 1がリリースとの事で、ガラッとホームページも格好よくなってました。 軽量で、シンプルながらも、機能は充実してて、ある意味、理想のページとも言
Warning Sign Generator
普段、仕事では機械のメンテナンスや、装置の保安に関わっていますので、今回紹介する「Warning Sign Generator」は、結構使えるサービスかもしれません。 ただし、残念ながら、日本語は表示されません。 使用頻度は低いのですが、いざ、このような警告・注意マークを作成する
6月のダイエット報告
6月に開始した「夜8時以降食べるな」ダイエットから1ヶ月経ちましたので、結果報告です。 青色が体重で、赤色が体脂肪です。 結果的には、２～３kg体重減で、体脂肪はほとんど変わらず。 今回、夜8時以降食べないダイエットでは、1ヶ月ではほぼ効果はなさそうです。 では、なぜ体重が減った
今日の夕飯
ごまだれ とうふそーめん お昼にローソンで買ってきた紀文のとうふそーめんです。 最近のヘルシー指向で、これで118kcalですよ。 とうふとは思えない感じですが、やはり、そーめんとは違って歯ごたえはありません。 ごまだれで、さっぱりとして、食欲ないときには美味しいかもしれません。
6月のダイエット
今月末から、来月初めにかけて、親子ともバドミントンの大会があり、シングルスで参加しようと思うので、子供と一緒にダイエットをしてみることにしました。 ルールは簡単で、夜８時以降は食べないというルールで、飲み物は麦茶・牛乳はOKとしました。 倖田來未ちゃんは、夜６時以降食べないと言う
つややかなグラフィックを作ってみた
仕事の合間に、仕事用にアイコンと言うかロゴというかわかりませんが、今流行？のクリスタルっぽいグラフィックをPhotoshopで作ってみた。 桐の葉マークですが、私の周辺の人は、これが何だかわかりますよね。(^_^; 時間があったら、バリエーションを変えて作る予定です。